Die haeufgsten Fragen und die passenden Antworten:
Macht das Spass?
Na klar es ist einfach richtig witzig, ein sehr seltsamer Bewegungsablauf, der sehr viele natuerliche Grenzen ausser Kraft setzt und immer wieder neue Herausforderungen bringt.
Ist es anstrengend?
Und wie. Durch notwendige Koerperspannung in der Flugphase, die Anspannung in den Beinen waehrend “Start und Landung” und der notwendigen Kraefte zur Fortbewegung, gibts keine Fun-Sportart, die als “Amateur” anstrengender ist. Es werden extrem viele Muskelgruppen angesprochen. Deshalb ist auch die Ausdauerleistung eher gering, denn man wird sehr gerne sehr schnell Pausen einlegen, bzw. aus dem Springen oder schnellen Joggen in langsamen Gang auf Sprungstelzen zurueckfallen. Ich hatte auch noch nie in einer spezifischen Muskelgruppe Muskelkater … sondern war immer sehr komplett erschoepft ohne Muskelkater. Definitiv ein Riesenspass, sehr herausfordernd und anstrengend. Sollte ich dadurch irgendwann Gewicht verlieren, werde ich es berichten.
Ist das nicht schlecht fuer die Knie?
Tatsaechlich ist es sogar knieschonend, weil die Schlaege und Stoesse, die z.B. beim Joggen entstehen durch die Feder gemindert oder gar abgefangen werden. Klar habe ich nach 4h Sprungstelzen Muskelschmerzen durch Ermuedung aber sicher keine Schmerzen wie nach einem 10 km Lauf.
Wie schnell kann man damit werden?
Fuer tranierte Bouncer sind ca. 30 Km/h kein Problem. Dies allerdings nur als Springkraft weil es superanstrengend ist, und ueber lange Strecken dieser Speed nicht zu halten ist.
Wie hoch kann man springen?
2m moegen moeglich sein, ich selbst komme nach 1 Monat Uebung auf ca. 50 – 60 cm.
Kann man tolle Figuren machen?
Ohhh ja. Die Profis zeigen mal eben was fuer welche…
Wie heissen die Teile?
Naja es gibt natuerlich mehrere Hersteller die den Kindern Namen gegeben haben. Ich denke er einzige deutsche Begriff lautet “Sprungstelzen”. Die Namen sind vielfaeltig: Poweriser, 7-Meilenstiefel, Speedjumper, usw.
Wo darf man das machen?
Ueberall wo man auch als Fussgaenger Zugang hat. Gesetzlich sind wir Bouncer Fussgaenger.
Wo kann man ueberall bouncen?
Naja ich denke es ist so aehnlich wie auf sehr schmalen Schuhen mit glatter Sohle… feuchtes Gras, nasse Gullideckel, Laub etc sind rutschig und haben schon manchen Bouncer zu Fall gebracht. Aber auf festem Kies und Sand, Teer, Kopfsteinpflaster und trockenen Wiesen macht es gleichermassen Spass.
Darf ich Dich/Euch mal fotografieren?
Haengt sehr von der Tagesform ab. Wenn man mal auf Strecke ueben will, nervt diese Zwischenfrage… aber an Tagen an denen ohnehin viel Passantenaustausch passiert… wer freundlich fragt, bekommt freundlich Antwort.
“hey mach mal nen Salto, das sieht voll assi aus!” | lauf schneller | warum schwitzt Du so? (ja, auch das hoert man sehr sehr haeufig.
Nun ja… habe ich leider gerade nicht richtig verstanden >/DEV/Null
Sollten Euch noch Fragen einfallen, die Ihr als Bouncer oefter mal beantworten muesste, dann bitte als Kommentar anfuegen, ich werde das dann einfliessen lassen.
Alle zwei Wochen organisiert Frank ein kleines Treffen von Sprungstelzenlaeufern, PowerizerFreaks, … in Stuttgart.
Heute war ich auch dabei. Nach einem Freund, der eigentlich mit von der Partie sein wollte im wahrsten Sinne des Wortes die Decke seiner Wohnung auf den Kopf gefallen ist, bin ich da erst mal alleine hin. Aber so unkompliziert und freundlich wie die Jungs und Maedels dort drauf waren, war das auch gar kein Problem.
Also erst mal tolle Eigenbaukonstruktionen fuer Menschen ab 160kg Koerpergewicht ausprobiert und dann alle neun TeilnehmerInnen auf die Stelzen und los gehts.
Im Vordergrund stand der Spass und der Erfahrungsaustausch. Ich fands Klasse, von den erfahrenen Bouncern Tricks, Tipps und Erfahrungen zu erhalten.
Dann gingen wir auf eine kleine Runde durch die Stuttgarter Fussgaengerzone.
Es ist wirklich unbeschreiblich … Die Reaktionen der Passanten waren einfach wunderbar.
Zwischen Faszination und Ablehnung, Freude und Skepsis, Neugier und Ausprobierwillen war alles dabei. Unzaehlbare Fotos, Filmchen und Ueberraschungsmomente gabs heute, auf denen wir zu sehen waren.
Ob das der Inder ist, der ein Gruppenfoto wollte, der aeltere Herr, der nach den Kosten des Sports fragt oder die kleinen Kids, die den Mund nicht mehr schliessen koennen. Und sollte jemand der Fotos von uns gemacht hat, das hier lesen, kann er gerne einen Kommentar hinterlassen und mir danach die Fotos/Videos schicken.
Einige der Teilnehmer sind richtig gut und springen sehr sehr hoch, was natuerlich noch beeindruckender ist als das normale “Joggen” oder “Huepfen” wie ich es noch praktiziere.
Uns allen hat es Riesenspass gemacht, und ich denke die Passanten hatten auch ihren Spass.
Ich werde auf jeden Fall nochmal zu diesem Treffen fahren!
Danke Frank und die anderen!
Endlich mal wieder was los hier!
Ich will Euch von was komplett neuem erzaehlen. Naja so richtig neu ist es nur fuer mich, den Sport gibts schon laenger. Seis drum, los gehts.
Vor einigen Jahren schon war ich als Inlineskatingtrainer und Inlineskater ausreichend erfolgreich um festzustellen, dass derlei Betaetigung ich meinem Gleichgewichts- und Bewegungssinn in allen Lebenslagen vertrauen kann. Also musste das noch eins weiter getrieben werden und die Z-Achse auch endlich eine Rolle spielen, bei meiner sportlichen Fortbewegung.
Sieht super einfach aus, ist auch supereinfach! Ist aber hoellenanstrengend. Ich habe noch keinen Sport gemacht, der mich schon nach kurzer Zeit so in Schweiss badet wie das Sprungstelzenlaufen aka Bouncen.
Wir (ein Freund und ich) waren in Karlsruhe bei einem personal Trainer, der dieses ehemals zu Therapiezwecken erfundene Sportgeraet (es entlastet sogar beim Springen und Laufen die Knie ganz fantastisch!) zu vermitteln vermochte. Die Bilder von der Sitzung gibts nirgendwo online und das ist auch gut so. Aber wir waren angefixt und schon nach 2 Monaten hatten wir beide uns Sprungstelzen gekauft. Also gings mit grosser Regelmaessigkeit auf die Stelzen und durch Ettlingen.
Nicht selten fuehrt dieser Sport zu verblueffter Beobachtung, dummen Kommentaren und bloeden Fragen, was einen am Anfang definitiv stoert, wenn man nicht grade wie ich eine Rampensau ist, und Werbung fuer den tollsten Shirtladen der Neuzeit machen will. Echt erstaunlich wie die Leute mit so etwas neuem umgehen.
Was kann man damit tun?
- Man kann damit sehr schnell mit sehr grossen Schritten eine Art Sprunglauf machen, der richtig schnell ist, allerdings superanstrengend und deshalb fuer laengere Strecken (zumindest in meiner Gewichtsklasse) nicht geeignet ist.
- Man kann damit hopsen, je nach Uebung wuerde ich zwischen 50cm und 2 Meter als durchaus realistisch machbar einstufen.
- Man kann damit freestyle hopsen, Salti, Schrauben, Luftspagat … und derlei schoenen Dinge .
- Man kann ganz ordentlich damit auf die Fresse fliegen, wenn die Konzentration und Koerperspannung nachlaesst (musste ich selbst schon erfahren)
- Man kann damit wahnsinnig viele Muskeln benutzen und trainieren, weswegen das echt ein sehr gutes Trainingsgeraet ist
- Man kann damit extrem viel Spass haben und viele neue Leute kennenlernen, die entweder auch bouncen oder ihre Fragen loswerden
- Man kann damit ganz normal auf Kondition oder Geschwindigkeit trainieren, wenn einem Jogging grade mal zu langweilig ist.
- Man kann damit durch Stuttgart hopsen und in der grossen Gruppe viel Spass haben, was zweiwoechentlich passiert.
- Man kann damit den Kopf an ganz ungefaehrlich wirkenden Gegenstaenden wir Strassenschildern, Baeumen und Torboegen anhauen.
- Man kann damit in ca. 12 Wochen 6,5kg Koerpergewicht verlieren (ich will das auch schaffen!)
- Man kann damit das Koerperempfinden und die eigene Bewegungswahrnehmung neu definieren und erleben. (Das fuehlt sich an wie ein mobiles Minitrampolin)
Aktuell versuche ich nach meiner Verletzungspause wieder Kondition und Sicherheit auf den Stelzen zu erlangen und es bringt so viel Spass… unglaublich. Nach 5,5km mit vielen Pausen und Sprunguebungen kommt man richtig durchnaesst und gluecklich nach Hause und kann wirklich richtig gut schlafen. (Ich moechte das voellig falsche Idiom von “Schlafen wie ein Baby” hier nicht verwenden, Insider)
Ist ne total spassige und einfache Sache, nicht ganz ohne Risiko aber mit der richtigen Schutzausruestung und ein bisschen Vernunft steht ungetruebtem Spass nichts mehr im Wege. Diese Teile gibts natuerlich von versch. Herstellern in versch. Preisklassen, ich sehe allerdings eine einzige Community und man gibt sich Tipps und Unterstuetzung woimmer man kann. Auch dieses grosse Gemeinschaftsgefuehl macht einen gewissen Reiz an dem Sport aus.
Wenn Euch das interessiert, Ihr Fragen habt, oder es ausprobieren wollt, schreibt mich an …
Und wenn Euch mal einer in Stuttgart, Ettlingen, Karlsruhe oder sonstwo begegnet… Gruesst ihn/sie von mir.
(Wir sammeln grade die besten, duemmsten und schlauesten Passantenfragen, die werde ich demnaechst als FAQ online stellen.)
